家里有自閉的孩子，母親的孤獨(dú)。誰可以起訴？ {感統(tǒng)失調(diào)}
這個(gè)時(shí)候，老米總會說起自己在“星雨”里的經(jīng)歷。
我們的心理咨詢是征求家長的意見，由家長自愿決定是否和老米談。
結(jié)果，幾乎所有的父母都愿意。其中包括一些認(rèn)為或者認(rèn)為自己不善于與人溝通的家長。
你現(xiàn)在面臨的問題很沉重，超出了你個(gè)人的承受能力。所以你需要在生活中找個(gè)人傾訴。這就是我所說的“第三者”。
首先，你要允許自己有“傾訴”的欲望，要知道“傾訴”是緩解心理壓力的重要方式。
2.很難與家庭其他成員(包括丈夫)交流。
“孩子主要是我?guī)У摹＞唧w情況他也不清楚，我一說他就煩?！?/p>
我們親切地稱之為老米。
文章是田惠萍女士回憶整理的老米的故事，希望能給現(xiàn)在的父母帶來幫助。
“我覺得他們聽不懂我的話，說了也沒用。”
所以，我們建議每一個(gè)被這類問題困擾的家長，盡量回答上面的問題，因?yàn)樵诶厦椎恼勗捴?，?dāng)家長回答這些問題的時(shí)候，老米是不會說什么的。問他為什么后，他會聳聳肩:“他們已經(jīng)回答了！”剩下的就自己體會吧。
第四，如果你真的沒有人可以傾訴，你應(yīng)該有其他方法來緩解你的心理壓力。
突然，如果你身邊沒有心理醫(yī)生，你可以在與他人的交流中幫助自己。當(dāng)你不得不去看心理醫(yī)生的時(shí)候，那就慘了。國內(nèi)哪里能找到這么多好的心理醫(yī)生？交流會讓我們覺得這個(gè)世界是美好的。
已故精神分析學(xué)家、志愿者吉布·米歇爾先生為星宇的父母提供了十年頂尖的心理咨詢服務(wù)，不收一分錢。
試試吧，也許很快你就會改變原來的看法。在我自己的生活中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，人與人之間的交流障礙，往往是因?yàn)槲易约合热霝橹鞯亟ㄆ鹆艘欢赂魤Α?/p>
米樂老了?！斑@就是交流的意義”。
我們不應(yīng)該認(rèn)為別人一定給了我們一些好的想法才是有用的。在“傾訴”的過程中，我們不僅釋放了自己的心理壓力(哪怕是暫時(shí)的)，而且我們會發(fā)現(xiàn)，“傾訴”的過程也是理清思緒的過程。
第三，“談”本身就是幫助自己。
“我老公很忙，因?yàn)橐獟赍X養(yǎng)家，在外面做事壓力很大。我不想再給他增加任何壓力?！?/p>
我們把這件事告訴了老咪，老咪瞇著眼睛笑著說:“其實(shí)在我交談過的幾十個(gè)家長中，真正需要心理醫(yī)生的技巧來治療的只有少數(shù)。而對這些人，我還沒來得及進(jìn)行真正的(治療)?！?/p>
短短一個(gè)小時(shí)，這種人文、理性、智慧的傾訴，幫助一群疲憊不堪的母親重獲新生。
“我不喜歡談?wù)撨@個(gè)話題。說出來就覺得比別人矮?！?/p>
我曾經(jīng)以為我是受不了別人喝我杯子里的水的，但是那天在“星雨”里，一個(gè)小孩走過來，二話不說拿起我的杯子，把里面的水喝光了。他自閉，不懂交際規(guī)則，但這促成了一次偶然的機(jī)會，讓我發(fā)現(xiàn)，別人喝了我杯子里的水，并不是一件可怕的事情。當(dāng)時(shí)“星雨”的老師們被孩子的舉動逗樂了，我也笑了，這又給了我一次快樂的體驗(yàn)。
“我老公在外地，我很少有機(jī)會和他說話?！?/p>
問及為什么大家都愿意和老米談，大部分的回答都是:“他是心理醫(yī)生，我相信他能理解我。”
往往是說出來，思路就清晰了。這是因?yàn)檎Z言是思維的載體，“傾訴”是我們的思想轉(zhuǎn)化為“語言”的過程。如果總是把什么都埋在心里，結(jié)果可能是越來越亂。
有時(shí)候你需要主動推倒這面隔墻，有時(shí)候是因?yàn)橐粋€(gè)偶然的時(shí)間幫你推倒了這面墻，但總之，一旦墻倒了，你會發(fā)現(xiàn)情況并沒有你想象的那么復(fù)雜和可怕。可怕的是，我們永遠(yuǎn)不會試圖推倒這堵墻。
第二點(diǎn)是信任別人，給予身邊的人信任。
不要要求身邊的每個(gè)人都是“第三者”。先從找一兩個(gè)開始。如果你沒有遇到如此艱難的挑戰(zhàn)，你可能不需要“第三方”，但現(xiàn)在你需要了，所以要主動出擊，做出努力，包括鍛煉你與他人交談的能力。
即使有人傾訴，讓自己暫時(shí)忘記自閉癥也是合理的。因?yàn)椤皟A訴”是緩解心理壓力的重要方式之一，而不是唯一方式。
說話的時(shí)候，老米不會只說抽象的原理。他會耐心地請每一個(gè)有這種問題的家長描述他們的溝通環(huán)境，幫他們一起分析，以便在他的環(huán)境中找到最好的“第三方”。有意思的是，就在家長描述完自己的環(huán)境后，還沒等老米提示，就已經(jīng)有了答案。明了“說話”本身確實(shí)有助于我們理清思路。最激勵(lì)我的是，當(dāng)我在生活中遇到問題時(shí)，不要讓自己陷在主觀的苦惱中。我要學(xué)會分析各種客觀因素，尋找解決問題的機(jī)會。
1.很難和周圍的其他人(鄰居、朋友、老同學(xué)、同事)談?wù)撃愕暮⒆踊蛘吣阋驗(yàn)閛r而遭受的精神痛苦。
大多數(shù)情況下，人會珍惜別人的信任，所以也會表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
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