如何改善多動癥患者喜歡插嘴的行為？ [自閉癥兒童]
當(dāng)多動癥患者不打斷別人的時候，他們一定是在非常努力地控制自己打斷別人的沖動，或者根本就沒有認(rèn)真參與這個話題。所以，無論是家人、朋友，還是多動癥患者，多動癥患者需要知道的是，他們對話題的參與度和興趣的一個表現(xiàn)就是時不時打斷別人的話，或者接別人的話。
多動癥患者就是這么沖動。他們無法抑制自己的情緒沖動和行為沖動，更無法抑制自己的語言沖動，無法完全抑制自己對這個話題的想法。
(1)最重要的一步:保持充足的睡眠、運動、營養(yǎng)，甚至服用多動癥藥物，幫助他們更好地抑制沖動，幫助大腦控制行為。
(5)如果你真的打斷了別人的講話，面對事實，不要感到內(nèi)疚或反應(yīng)過激。直接告訴對方，對不起，我太激動了，剛剛打斷了你的發(fā)言。這樣真誠的回應(yīng)可以引導(dǎo)別人回到自己的話題，減少被打斷的負(fù)面感覺。
幸運的是，多動癥患者的沖動行為是可以通過訓(xùn)練改善的。前額葉皮層是大腦中最后成熟的部分，負(fù)責(zé)大腦中大部分的決策和抑制行為。通過學(xué)習(xí)大鼠的抑制能力，發(fā)現(xiàn)這些抑制能力可以提高大腦前額葉皮層神經(jīng)元的信號傳遞能力，最終提高大腦的沖動控制能力。
作為一個多動癥患者，鄭瀟打斷別人并不是因為他內(nèi)心不尊重別人，也不是因為他喜歡炫耀自己。反而說明他很投入地聽完了這段話，很喜歡這個話題，很想?yún)⑴c其中。
(2)每次互動前盡量提醒自己不要打斷別人。如果實在忍不住，想想如果你是說話的人，你會是什么感受。在每次想打斷別人之前，不斷地把這種意識放在場景中，加上一點點心理壓力，可以給大腦增加一些額外的腎上腺素，讓多動癥患者保持克制。
經(jīng)常打斷別人是典型的多動癥沖動行為控制障礙，可以通過訓(xùn)練改善。
(4)等別人說完一句話，或者真的有了結(jié)論再回答。如果你實在忍不住要打斷別人，試著問一句:“我可以打斷你嗎？”用簡短的表達(dá)方式盡快表達(dá)自己的觀點，以縮短打斷別人的時間。
除了經(jīng)常打斷別人的談話，多動癥患者的沖動還體現(xiàn)在經(jīng)常分心。他們無法控制大腦中的奇怪想法，容易沖動消費，或陷入危險行為，如賽車和打架。除此之外，排隊等5分鐘對他們來說是非常困難的。他們很難保持不動，也很難克服動起來、發(fā)脾氣、說話的沖動。
患有多動癥的鄭瀟最近很煩躁。自從朋友告訴他“你喜歡打斷別人”后，他發(fā)現(xiàn)自己真的好像很不尊重人。比如別人在說話的時候，我喜歡和別人說話。在別人說完話之前，或者當(dāng)別人正在考慮如何更好地表達(dá)一個句子時，他們開始用侃侃語說話，試圖幫助別人說完話或表達(dá)他們對某事的看法。即使他看到有人在街上對他的孩子大喊大叫，他也會忍不住阻止別人。
(3)當(dāng)別人在說話時，可以適當(dāng)做筆記進(jìn)行干擾或轉(zhuǎn)移打斷別人的沖動。等別人說完了，再發(fā)表自己的看法和問題。
更不能接受的是，多動癥患者還是不喜歡被別人打斷。這背后的原因與他們的短期記憶有關(guān)。一旦被打斷，他們就記不住剛剛說了什么。而且，當(dāng)他們被打斷時，他們會認(rèn)為別人不尊重自己，認(rèn)為自己的意見不重要。一旦他們在情緒和思想上出現(xiàn)這些負(fù)面變化，就很難克制自己，最終會很不開心，甚至大喊大叫。這些行為需要家長耐心教導(dǎo)和糾正。盡可能讓孩子學(xué)會理解別人，教育孩子如何尊重別人的言語和行為。
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