自閉癥兒童在睡眠環(huán)境中需要注意這幾點(diǎn)。 [自閉癥康復(fù)]
晚上應(yīng)該關(guān)燈，或者把燈光調(diào)到最低。尤其不要忘記孩子臥室內(nèi)或附近的燈光。包括電子設(shè)備、路燈、戶外燈和其他室內(nèi)燈。
室溫會(huì)影響睡眠，大多數(shù)人在涼爽的睡眠環(huán)境下會(huì)睡得更好。你要保自閉癥兒童在舒適的溫度下睡覺，這樣可以促進(jìn)他們的睡眠。很難推薦一個(gè)具體的室內(nèi)溫度，因?yàn)椴煌娜藢?duì)溫度的舒適度會(huì)有不同的感受。
有沒有一種特定的氣味會(huì)讓你的孩子開心？有沒有讓孩子討厭的氣味？自閉癥兒童可能比正常兒童對(duì)氣味更敏感。學(xué)會(huì)利用氣味促進(jìn)孩子睡眠。將一種特定的氣味與睡眠結(jié)合起來，可能會(huì)起到一定的安撫作用，給孩子增加一種上床睡覺的暗示。還要注意兒童床上用品的洗滌劑。孩子可能會(huì)被洗潔精的味道打擾，用無味的洗潔精洗的床單可能會(huì)好一點(diǎn)。
大多數(shù)自閉癥兒童在安靜的房間里睡得更好。想想孩子睡著會(huì)聽到什么聲音。自閉癥兒童往往比其他兒童更容易感知聲音，他們也更容易受到聲音干擾。如果孩子能聽到電視、電腦或其他來源的噪音，可能會(huì)讓他/她難以入睡。孩子可能睡得很淺，即使一切看起來很安靜，他們也可能因?yàn)橥砩陷p微的噪音而醒來。
當(dāng)然，如果你想讓自閉癥孩子睡個(gè)好覺，僅靠以上幾點(diǎn)是保護(hù)不了孩子的，你就睡個(gè)好覺吧。還有很多其他方面，各個(gè)方面都要協(xié)調(diào)起來，才能讓你的孩子有更好的睡眠。
自閉癥兒童的臥室里有什么？你有玩具嗎？你有電視機(jī)嗎？你有電腦嗎？睡覺的時(shí)候你可能需要把一些東西收起來。許多自閉癥兒童需要某些東西才能入睡。想想這個(gè)習(xí)慣會(huì)不會(huì)干擾孩子的睡眠。
為自閉癥兒童考慮睡衣和床上用品。有的孩子睡覺喜歡穿很多層或者蓋很多層，但有的孩子不喜歡這樣。有些孩子更喜歡特定的面料，而不是太緊或太松的衣服。還要考慮孩子會(huì)不會(huì)被睡衣標(biāo)簽，縫紉，皮帶打擾。觀察哪種床上用品讓孩子感到舒適，哪種讓孩子感到興奮。
自閉癥孩子在很多地方都和正常孩子不一樣。今天，我們來談?wù)勛蚤]癥兒童的睡眠。自閉癥兒童想要睡得好，需要很多條件配合。具體來說，下面給大家列舉一下。
許多孩子，無論是否患有自閉癥，都喜歡有人在他們的臥室里和他/她一起睡覺。只要大家都能睡好，同房睡不是問題。如果你的孩子睡眠有問題，你可能需要考慮睡覺的同伴是否做了什么讓你的孩子保持清醒。
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