特殊孩子的到來給你和你的生活帶來了什么？ <什么是自閉癥>
在一次練習(xí)中，我有一個咨詢師在填完時間分配的餅狀圖后說，老公和孩子的時間重疊了，老公在家庭時間里。雖然我們沒有獨處的時間，但這些時間是在一起的。我堅持強調(diào)沒有，孩子就是孩子，家庭時間就是家庭時間，和老公相處就是老公的時間。
還有一種情況，當你直接表達自己的需求時，對方會嘮叨你的需求，這并不是一件壞事。至少說明他在你的要求和他自己的衡量之間糾結(jié)。他的心情很矛盾，因為他需要改變自己的方式，從現(xiàn)在的舒適狀態(tài)轉(zhuǎn)移到你的要求。然后給他必要的時間自己消化，自己奮斗。
垂直溝通是一方發(fā)號施令，另一方發(fā)號施令的一種不舒服的關(guān)系。
當我們把所有隱藏的矛盾和夫妻之間的恩怨暴露出來，深挖這些行為背后的根源，就會發(fā)現(xiàn)真正干擾婚姻的是夫妻之間缺乏歸屬感，兩個人沒有共同努力的意愿，不愿意互相幫助。人結(jié)婚的真正原因，不管主觀意識是什么，都是兩個人內(nèi)心深處對結(jié)合的渴望，也就是我們所說的相互歸屬，結(jié)合是人之常情。
如圖，橫向溝通的前提是對伴侶有信心，接受他是你的同伴，對自己有信心。你相信自己是力量的源泉，有能力應(yīng)對生活中各種可能的事情，有能力面對婚姻中的各種挑戰(zhàn)。
對于很多人來說，談戀愛、結(jié)婚、生孩子，就像沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練駕駛噴氣式飛機一樣困難。也許一開始起飛你能僥幸逃脫，但不幸的墜落你可能逃不掉?；橐鍪俏覀?nèi)松囊徽n，任何一種歇斯底里和漠視都沒有多大意義。如果你決定繼續(xù)這段關(guān)系，那么最重要的事情就是處理你認為已經(jīng)發(fā)生的心碎和創(chuàng)傷。如果不及時處理，治愈會有很多負面影響。
咨詢中經(jīng)常聽到這樣的抱怨:完全聽不懂他的話，就像和一塊木頭生活在一起。我發(fā)現(xiàn)聽到這樣的抱怨，老公的反應(yīng)往往是真的像塊木頭一樣坐在那里，聽著罵著他是塊木頭，無法讓他注意到老婆的孤獨，渴望交流，渴望老公同情他。
身體上的心碎，為了自我保護，人們往往會使用麻醉和遺忘的方法。我們把抱怨的痛苦深深埋在潛意識里，然后想辦法掩蓋，忘記。往往我們的委屈越深，掩飾的力度就越大，忘記的初衷就越強烈。然而，這是無效的。只有為自己的痛苦承擔責任，停止責備，表達自己的痛苦，讓他浮出水面，你才能在你們的關(guān)系中感受到愛。如果我們以健康的方式對待傷口，以理解和同情的態(tài)度對待傷口，并糾正許多由傷害衍生的自我限制的錯誤觀念，那么我們的心情、態(tài)度和信念也會發(fā)生改變。
首先，我們來看看今天邢星于成老師給我的命題:一個特殊孩子的到來，給你和你的生活帶來了什么？是打開新世界的大門，開啟新的精彩人生，還是迷失迷茫，地上只留下一片狼藉？
在我們的感情生活中，沒有人有能力把所有的問題都倒掉，一下子解決。它總是需要從基礎(chǔ)做起，循序漸進，一點一滴的去做。首先從自己的改變開始，然后逐漸看到情況的改善。不必一味否定自己，覺得自己什么都不行。當你決定改變自己的時候，也要看到婚姻中的自己。
經(jīng)過近300對夫妻的一對一案例，我相信沒有修復(fù)不了的婚姻問題，我愿意付出我的時間，免費幫助我們的自閉癥父母。
又過了一個月，騎士遠行。當公主看到他只拿了一把劍時，她提醒他帶上她為他準備的絞索。
時間的構(gòu)成，比如愛人，朋友，父母，運動，孩子，工作，旅行，兩個人之間的特殊時間等等。畫完了，我們來看看。在婚姻生活中，你在伴侶身上花了多少時間？你的個人空間有多大？是不是很多時間都被孩子占用了？有很多時間可以工作。
回來的路上，火龍又來了。這時，騎士突然變得非常猶豫。他應(yīng)該用劍還是繩子？哪個更好？此時，火龍噴出的火焰燒傷了他的右臂。在窗口，公主又對他喊道:用毒藥！公主把一瓶毒藥扔給了騎士，于是騎士把毒藥倒進了火龍的嘴里，很快就殺死了火龍。整個人群又歡呼起來，騎士越來越不高興。
生活中，我們常常因為自大或者過于關(guān)注自己的情緒而放棄很多成功改善關(guān)系的機會。努力和付出需要隨心所欲。你要相信，這一點點努力，可以逐漸減少婚姻中的煩惱和困難，慢慢給彼此帶來越來越好的幸福。
慢慢來，小到一句溫暖的鼓勵，大到周年紀念日的驚喜。普通的方式只是睡前放一杯溫水在床頭。你們相擁而泣，太驚心動魄了。一個一個寫下來，你會非常驚訝那些美好的瞬間曾經(jīng)帶給你的力量，以及它們在你記憶中所占據(jù)的位置。
更多的時候，丈夫會有被指責的感覺，而被指責的感覺往往會給丈夫帶來恐懼和自卑。丈夫甚至覺得委屈，開始退縮，雙方的關(guān)系會變得更加疏遠，于是丈夫難過，疲憊，沮喪，不做任何反應(yīng)。出現(xiàn)在妻子眼里的，更像是一塊木頭，一堵墻。
為了擺脫受害者的格局和地位，這個人會反復(fù)反抗，然后感到筋疲力盡。
大家好，我是宋婷婷獨立公益人，專注于婚姻家庭咨詢領(lǐng)域。
一個英勇的騎士在城堡上空遇到了一條火龍，威脅著一位公主。英雄拔出劍，殺死了火龍，贏得了公主的心。
不久騎士又出去了，公主見他只帶了劍，特意叮囑他帶上繩子和毒藥。這一次，騎士覺得很不爽，但還是把這兩樣?xùn)|西帶在身邊。出門遠行時，騎士聽到一個孩子的呼救聲，他趕緊去救。當他拔出劍時，他突然又猶豫了。我應(yīng)該用劍還是繩子，還是用公主給我的毒藥？公主知道了會怎么想？
這其實是一個出乎意料的結(jié)論。我們以為有些意外，有些壓力會讓情侶分道揚鑣，但其實從心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)的角度來看，壓力讓兩個人期待更親密的關(guān)系。經(jīng)濟壓力，工作壓力，孩子壓力，包括社會不認可等等，都不是干擾婚姻的最深層原因。
第一，不要吹毛求疵，不要害怕表達出來。
也許你偶爾會覺得現(xiàn)在的婚姻沒有繼續(xù)下去的必要，覺得你們已經(jīng)不愛對方了，覺得你們一起組建家庭是一個很大的錯誤。當沖突一次次爆發(fā)，問題依然沒有解決，你們漸漸忘記了對方的需求，也不愿意花時間和精力去理解和尊重對方，留下的只有滿腹的抱怨和指責。所以這個時候我們所有人都覺得最好的辦法就是放棄，因為這段感情沒有希望了，會覺得我應(yīng)該離開我，去找一個真正愛我的人。
最后，給你留個作業(yè)。請花點時間寫下你和伴侶婚姻中的10個美好瞬間或10件事。
那么這個時候我們心中就會涌現(xiàn)出一個聲音，一個連我們都不敢面對的想法——那就是，結(jié)束了。這其實并不是一件壞事，因為這說明兩個人自省的過程已經(jīng)開始了，也就是我們常說的自我認知。但不要就此止步，因為如果此時兩個人一起接受專業(yè)的一對一梳理，可以增加彼此的歸屬感和團結(jié)的親密度。
但其實婚姻不是風箏。不能總靠一個人在一端拼命拽，另一個人自己飛。兩個人要像鵝一樣，有時候有個領(lǐng)導(dǎo)，但總有人跟著。兩個人的角色可以互換，但永遠是同行。
現(xiàn)在我們來回憶一下，在我們互相抱怨的時候，你沒有時間陪我，你不關(guān)心孩子，你根本不關(guān)心我，而我卻感受不到你的愛，我們在對方身上花了多少時間。任何關(guān)系都是雙向的，兩個人的關(guān)系只有并行不悖，在同一個頻道上互動，才能并肩前進，這需要時間去呵護植物，也需要陽光、空氣、水去快速成長。
首先明確我們在婚姻中的關(guān)系是人與人的關(guān)系，是兩個人的結(jié)合，所以與其他附加條件無關(guān)。這是我們的核心訴求。還記得大家的結(jié)婚誓言嗎？是的，Ido，就是我愿意做，但是我發(fā)現(xiàn)Ido具體做的時候需要加上很多條件。只要有一個不遵守，我們不是我做的。很多時候，人在一段感情中，只有盡力觸底才能反彈，所以未必是壞事。
當然，任何公式都不是適合所有人的，每個人收到信息后的感受都不一樣，需要具體分析。
在成長的過程中，我們大部分人都沒有接受過專業(yè)的情感指導(dǎo)，但我們也聽過太多身邊不成功的情感例子。
當我們被復(fù)雜的無力感淹沒時，我們會把放棄當成一種聰明甚至是保命的選擇。當雙方在我原本想要的感情關(guān)系中感到氣餒時，都會產(chǎn)生強烈的失敗感。然后，在這種失敗感中，我們會突然否定愛情，不愿意接受愛情，甚至?xí)械綉嵟灾劣谠跊]有沖突的時候，甚至不想主動去交流。沒有了這種天性、興趣、新鮮感，我們會覺得對方再也觸動不了自己的內(nèi)心。
家庭咨詢不是對個人的心理咨詢，而是對兩個人關(guān)系的咨詢。因為這個世界上沒有完美的人，但是可以有完美的關(guān)系。
在以后漫長的歲月里，這件事會像定時炸彈一樣時不時的爆炸，一次次的傷害對方，一次次的經(jīng)歷舊傷，只會不斷的撕裂關(guān)系，最后難以修復(fù)。
從生活中的小事做起，哪怕是門口的一個擁抱，擠牙膏，關(guān)心愛護對方，輕飄飄的睡前按摩，認真的給對方一些陪伴，積極的放下手機，找一個獨處的時間，一個非常溫暖的鼓勵，每周給自己一個可執(zhí)行的計劃，重建和另一半的關(guān)系，像蓋房子一樣多砌一磚一瓦，每天一小步的去實現(xiàn)，同時
橫向交流是平等的，牽手是舒服的關(guān)系。
事實上，在家庭生活中，如果你直接說出你的需求，你更容易得到積極的回應(yīng)。所以如何表達有三個原則。
他開始變得沮喪無助，但突然想到，在遇到公主之前，他是一個只有一把劍的勇敢騎士。劍是他磨的，他鼓起了很大的勇氣。他立刻扔掉套索和毒藥，拔出劍，深深地刺進火龍的喉嚨?；瘕埍粴ⅲ菤g呼。但是騎士再也沒有回到公主身邊，他留在了鎮(zhèn)上。"
只有在這種關(guān)系中，我們才能及時調(diào)整對方，即使不能一直用關(guān)心和理解去做，至少可以盡量去嘗試。
分享了這么多，不代表每個人都要自我救贖。請記住，每一段婚姻都需要專業(yè)的訓(xùn)練和隨時的修復(fù)?；橐鲞@門課沒有優(yōu)等生，也不存在誰比誰差的問題。所以今天你很幸運，很有福氣，可以遇到愿意為你公益服務(wù)的人。那么請抓住這個運氣。當然，這將是我和邢星宇的榮幸。
他突然意識到，我一個人的時候，從來沒有給他任何時間。除了工作，孩子和父母一直覺得我們一直在一起，我們已經(jīng)在他身上花了很多時間。
第二，提出一個具體的要求，就是要具體，明確的告訴對方。你越想讓他記得自己做了什么，越具體越好。如果你的意思很模糊，對方就很難明白你真正想要的是什么。同時，你要避免暗示和抽象的語言。比如我覺得你應(yīng)該成就我，你應(yīng)該明白我的意思，我希望你給我自由。這些要求太抽象，不可操作。
所以在婚姻中，不可否認大部分人都會有或者曾經(jīng)有過這樣的想法。但是，我們在生活中經(jīng)歷的一切，都不是我們不快樂的原因，事情本身并不重要。真正的原因是這些事情發(fā)生后，我們的解讀和想法是什么。沒有人是婚姻中的絕對受害者。當一個人選擇站在受害者一邊，犧牲一切，為了家庭，他在這個位置上就有這樣的想法。
現(xiàn)在讓我們一起反思以下問題。
整個城市都歡呼起來，但騎士卻不高興。他覺得自己什么都沒做，因為公主叫他用繩子，他不是真正的英雄。
那么，在婚姻的過程中，任何一個曾經(jīng)感受過對方情緒變化的人，總是理解他的情緒波動，并為他排憂解難，滿足他的需求。那么任何被對方貼上沒有付出的人的標簽，你都是在犧牲自己。
我們每個人都有自己的經(jīng)歷，所以世界上所有的家庭模式都是獨一無二的。我認為只要有一段健康的關(guān)系，我們所有人都會幸福。
第三點，善良和堅定是齊頭并進的。善良是對對方的尊重，不需要謾罵、批評或惡語相向。堅定是自我要求，是對當下環(huán)境的尊重。當伴侶表達需求時，我們可以這樣回答。我明白了，我明白了。我很好奇你為什么這么想。我們可以進行一次討論，或者表達你的支持和感謝，或者給對方一個擁抱，或者表達一種期望，或者達成一個協(xié)議嗎？
當然，婚姻絕不是一件簡單的小事，也不能只是相安無事的生活在一起，直到白頭偕老?；橐鲂枰芾恚枰S護，需要腦子。沒有一段婚姻是沒有起伏的，比如要求妻子永遠完美；丈夫總是負責任，體貼入微，就像要求太陽永遠掛在天上，永不落山。
干涉，也就是強行相處，會讓對方覺得不被尊重，有壓力。我曾經(jīng)是一個干涉主義者，聽到這樣的故事對我影響很深。
事實上，無論生活中發(fā)生什么，人們都在尋找支持、理解、尊重和關(guān)心，這些都是婚姻中所必需的。很多時候，我們在愛情中有太多的干擾和引導(dǎo)。你應(yīng)該這樣做。你要讓對方覺得他的自信在關(guān)系中被扼殺了，找不到自己的價值，所以他的心會不由自主的封閉起來。在婚姻中，妻子的態(tài)度有一種非常神奇的力量，可以讓一個男人意氣風發(fā)，無動于衷。當然，反過來也是如此。
事實上，沒有萬能的公式可以解決所有問題。每對情侶都是獨一無二的，任何相處模式也是如此。每個人的婚姻都需要隨時訓(xùn)練和修復(fù)，這是再正常不過的事情。
沒過多久，火龍又出現(xiàn)了。正當騎士揮劍的時候，公主突然在城堡里喊道:“不要用劍，用繩套。聽我說，這比你的劍更有用”。公主放下套索，告訴騎士該怎么做。騎士聽從公主的話，成功殺死了火龍。
我們總是聽說婚姻就像一只風箏。你要放松，好好把握。風箏線既不能放得太遠，也不能放得太緊，更不能收得太緊。
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