大米:焦慮癥十二年 <自閉癥癥狀>
如果你有類似的經(jīng)歷和抑郁，歡迎告訴我。
當然，這種性格也讓我在工作中相對容易“成功”。比如作為一名記者，我往往只需要獨立完成。自從開始了選題，我就會心無旁騖地進入焦慮狀態(tài)，盡最大努力去聯(lián)系所有的面試官，我可以立刻背著包出門趕飛機去面試。我半夜不睡覺寫文章。十幾年來，我從來沒有耽誤過寫作，時效性是新聞行業(yè)第一。這無疑是一個好習慣。
那年夏天，我剛和我爸結(jié)婚幾個月，搬進了新裝修的房子。有一天，我在照鏡子，觀察自己剛剛打了耳洞，正在潰爛疼痛的耳朵。我不小心發(fā)現(xiàn)我的脖子右側(cè)有一個腫塊。是的，有東西在那里生長。
再次去康寧醫(yī)院就醫(yī)，開始吃藥。
一個很了解我的朋友說，真性情和脆弱是我最大的弱點，但也是我最強的武器。
也讓我可以一直待在這個團體里。
我沒有一顆堅強的心，也許我永遠無法做到從容優(yōu)雅，我只能屬于盧瑩這樣美好的人，但至少，我要為更多愛我的人好好活著。
“目前我國抑郁癥患病率估計在3%-5%，我們每個人身邊可能都有這樣的患者。如果我們認識他，我們會幫助他，成為他的社會支持系統(tǒng)。”
我第一次嘗到了抑郁和焦慮中的“瀕死感”這個名詞。是的，我只是覺得我快要死了。
每個人遇到事情都會焦慮，所以焦慮和恐懼是正常情緒之一。但是，如果長期不能自拔或者嚴重影響生活，以至于不能專心做事，并且坐立不安，或者一直生活在恐懼和痛苦中，那么就要去醫(yī)院看病了。
有一天，我在小米兩端的腋下發(fā)現(xiàn)了一個小小的凸起。我馬上想到了淋巴結(jié)，我馬上直奔醫(yī)院。就連治療小米的醫(yī)生也看出了我的異常，一次次安慰我?？雌饋韱栴}不大。后來b超結(jié)果明只是小胖胖的，我又覺得自己活了。
醫(yī)生說，焦慮癥和抑郁癥患者的激素值與普通人不同。換句話說，心理疾病其實是有生理基礎(chǔ)的。有句話說:幸福是一種感覺。沒錯，我就是那種經(jīng)常感覺不到幸福，反而恐慌，失去了手邊的幸福的人。
而我，卻要開始慢慢梳理自己的記憶。很多都被遺忘了，但有些片段和場景卻深深地留在了我的腦海里。
可以說我是最吃虧的一個。所以，一定要吃藥。
我每天經(jīng)常會想一些讓我每時每刻都感到壓力和焦慮的事情。我為它不耐煩，努力，不眠不休，也無形中壓迫著身邊和它有關(guān)系的人去工作，去做這樣的事情。比如我經(jīng)常半夜給同事打電話，讓他們別忘了做一件事。估計他們看到不吃藥，我就想逃。
我的小情緒也很明顯。很了解我的人都叫我“小朋友”，文藝女青年什么毛病都找我。我有時會興奮得意，有時會沮喪，有時會被一點小事感動得流淚，有時會因為一點小事情緒低落，缺乏自信。但是，好的一面是，我是那種前一秒還抹著鼻涕和眼淚，下一秒又回去工作的人。
朋友都說你是米爸爸的長女。還好，我悲慘的人生有你的陪伴安慰。謝謝你守護我身邊的人。
我?guī)状畏艞壛藢箲]癥的常規(guī)治療，都是因為藥物讓我體重增加。一直在努力減肥的飯，自然不會容忍憑空胖到連胃口都沒有的地步。真的不對。最近換了幾次藥，就是這個原因。
直到兩個月后，我去疾控中心拿到了我的狂犬病抗體陽性報告，我對狂犬病的恐懼才被治愈。
和我一起做點什么。永遠不要擔心我不會把重要的事情放在心上。我會盡我最大的努力做到盡可能的完美，雖然我很累很焦慮。
我是在2003年知道自己患有焦慮癥的。
最后被醫(yī)生診斷為焦慮癥，帶了幾盒塞來斯特(帕羅西汀)回家。我開始了第一次藥物治療。
還有一個副作用我也不好意思透露。我真的不好意思在公共場合說話。如果你想知道，歡迎小創(chuàng)。
“別吃了，副作用太大了?！?/p>
吃藥真的沒那么可怕。
一起努力。
強烈的焦慮讓我竭盡全力去干預，但也讓我無比痛苦。直到小米被所有醫(yī)生專家診斷為正常，她一天天健康快樂的長大，我才慢慢忘記了血統(tǒng)。
是的，一個焦慮抑郁的患者是孤獨的。這種孤獨不取決于他在現(xiàn)實中有多少朋友，擔任多少職務(wù)，在公司、學校、家庭中地位有多顯赫，而是取決于他的內(nèi)心。
但是焦慮在我的生活中無處不在。生活中總是害怕那些極端的事情，擔心父母，擔心家人，擔心小米，擔心自己...我發(fā)作的時候，聽不進別人說什么，也控制不了。
這幾年，我不是一直焦慮，而是過得很開心，只是還在恢復中。
其實我焦慮的性格早就有端倪了。高中經(jīng)常頭疼失眠，高考前一夜沒睡。不過我當時成績很優(yōu)秀，所以高考很順利。信心也嚴重不足。
我也知道我身邊很多特殊孩子的父母也是焦慮抑郁的高發(fā)人群，我們這個血統(tǒng)的孩子很多時候會感到焦慮。當我看到他們眼中的恐慌時，我會理解他們的感受。
這些年來，我還深深記得，凌晨一點，我沖進急診室，向醫(yī)生哭訴。
一天晚上，藥突然沒了，我又一次驚恐發(fā)作。半夜我還得讓我爸開車送我去康寧拿藥。我當時的感覺是，我的狂犬病爆發(fā)了，我要死了。
我無法回答或解釋。作為一個高齡患者，我只能簡單的說這是一種病，生活的不如意和打擊都可以誘發(fā)。但是，你過得好，總會有這樣那樣的事情讓人緊張。
后來我脖子上有個腫大的淋巴結(jié)。我反復跑了七八次醫(yī)院，向醫(yī)生傾訴我的恐懼，做了所有該做和不該做的檢查，逼著醫(yī)生給我穿刺確定病情。最后醫(yī)生對我說，建議你去心理科看看。
“醫(yī)生也給我開了，我扔了?！?/p>
你可能會說:你太矯情了！但是，我想說的是，我當時經(jīng)歷的恐慌是如此真實和艱難，以至于我根本無法工作和寫作。
重度抑郁癥的人應(yīng)該比我痛苦十倍。只有病人才知道這種感覺。
因為你的關(guān)心對他或她來說太重要了。
鄒深這個“日理萬機”的男人，被我糾纏了好幾個星期(估計是真的被我糾纏了)。甚至在美國出差的時候，他也寫郵件耐心回復，給我講白細胞和一種血液病的關(guān)系。小米的情況，應(yīng)該是某種慢性炎癥。
一直想寫焦慮和抑郁，在知乎上不知道怎么開始焦慮這個話題。太多人寫得比我好。
媒體的人都是易感人群，我的很多同事都有這個問題，包括我最好的同學朋友，因為抑郁癥已經(jīng)三四年不能上班了；今年8月，原《南方周末》的一位同事，向格圖抑郁癥方向跳樓自殺。他被疾病深深折磨，稱自己“腦子里有無數(shù)無法控制、無法停止的想法?！泵舾凶屛覀儞碛斜葎e人更纖細的感受和言語，但過度活躍的想象力和神經(jīng)也讓焦慮和抑郁如影隨形。
比如我的家人不能告訴我他們有任何身體不適。我怕小米腿疼。她經(jīng)常扁桃體炎，每次發(fā)燒都讓我很緊張。前年，在一次扁桃體化膿性疾病后，她的白細胞一直高于正常水平。經(jīng)過幾個星期的連續(xù)驗血，甚至換了幾家醫(yī)院，結(jié)果都一樣。我不禁慌了。我每周都把報告發(fā)給兒科醫(yī)生鄒小兵教授，反復問他小米有沒有什么不好的病。
所以我一直想做一個關(guān)于抑郁和焦慮的專題，希望我們能認識它，正視它，一起度過孤獨和抑郁。
吃藥后，當然有一些副作用。一是一個月要定期看一兩次醫(yī)生，腦子因為吃藥變得麻木健忘。我超強的記憶力和敏銳的反應(yīng)能力變得遲鈍，靈感也少了。這對于從事寫作工作的我來說，顯然是個壞消息。而且從激進變成了冷漠，偶爾還會逃避；從焦慮到懈怠，這顯然也不太好。
后來小米一度被認為是血統(tǒng)。我連吃飯的欲望都沒有，也不覺得餓。我的體重突然降到了成年后的最低值。是我當時認識的一大批老父母幫助了我。直到我又去康寧看了一次，吃了一段時間藥，我才意識到小米的病情并沒有想象中的那么糟糕。
我仍然很恐慌。帶小米去兒童醫(yī)院看了一整天，做了血涂片。過了幾天，拿到結(jié)果，發(fā)現(xiàn)沒什么異常，就放心了一段時間。
我記得很清楚，在廣州有一個部門會議。在飯桌上同事間久違的談心中，我突然驚恐發(fā)作，舌頭麻了，什么也咽不下。我離開飯桌，蹲在地上，哭了，把整個房間都嚇到了。
我又開始了規(guī)范化治療。雖然我現(xiàn)在還不敢停藥，但至少我會覺得很可笑。我為什么要為那些傷害過我的，在我生命中不重要的人難過？最近有朋友跟我說，謠傳我有精神分裂癥，離婚了(我已經(jīng)“離婚”很多次了)。我可以一笑置之。至少，我現(xiàn)在不會半夜騷擾朋友了，又可以給朋友家人做好吃的了。
我瘋狂地跑去醫(yī)院反復打狂犬免疫球蛋白和疫苗。被咬過的手指總感覺麻木，連四肢走路都有困難。
四葉草年會又來了，讓大米焦慮的事情又來了。一切讓我嚴重焦慮的事情過去后，我會有一段時間看起來很正常，但如果生活中有什么麻煩，我又控制不住自己可怕的聯(lián)想。
我們生活在一起，面臨很多相似的事情。但是，他是平和快樂的，而我總是不耐煩，內(nèi)心往往缺乏自信和安全感。我甚至經(jīng)常在想，我爸媽為什么要生我。生活很美好，但我真的很累很害怕。
幸福對于有焦慮和抑郁的人來說是一種奢侈。
總之，我總是把一切都往極端和不好的方面想，總覺得不幸隨時會降臨。沒有安眠藥嗎？更是每天睡到三四點，甚至睜眼到天亮。人們一直不解地問我:
所以張進說，記得按時吃藥，不要隨意停藥。否則很容易陷入更深的焦慮或自殺行為。
閃光，焦慮，伴隨了我12年。
我老公，小米的爸爸，信佛20多年。我不信佛，但我確實看到了宗教對人內(nèi)心平靜的巨大作用。他每天都很單純很快樂，我好羨慕他的快樂。
我想說的是，有朋友真的是一個巨大的支持系統(tǒng)。年初，發(fā)生了一件事。是我的朋友們每晚陪我聊天到深夜，是盧瑩和戴蓉每次帶我去吃廣州的美食，不停地說“你很棒”，讓我漸漸走出陰影。他們都是我的支持系統(tǒng)。
這是大多數(shù)人對焦慮和抑郁的看法。
青春的時候，立馬就被打倒了。后來換了醫(yī)院，確認只是良性甲狀腺腫瘤。我住院了，做了手術(shù)。但是我害怕癌癥?？偸歉杏X身體不適，肚子脹脹的，很擔心自己的胃。我發(fā)燒了，擔心淋巴癌...我強烈認為我得了不治之癥。
所以，“幸?！边@個詞真的是個人感覺。即使同樣的不幸發(fā)生，有的人對一切一笑置之，有的人生不如死。
另一個讓我受不了的副作用就是長胖。
生活，真的，對于抑郁焦慮的人來說，太難太累了。
現(xiàn)實中，有些人有很多朋友、同學，甚至是他們的“開心果”、“知心姐姐/哥哥”。然而，只有他自己知道，在這些偽裝下，他只是一個尖叫的病人。
缺乏自信？很多人很難想象我是一個沒有自信的人。是的，我總是對自己嚴重缺乏信心，反復掙扎。我需要我相信的人的各種鼓勵，甚至是向前踢一腳，這樣我才會向前邁一步。
薩特說，焦慮是無法治愈的。"生活就是陷入恐懼，因為我們不斷面臨選擇。"
后來好了一些，直到2007年夏天，我好心救了一只小野貓，手指反而被咬了，然后兩天后，那窩小貓無緣無故集體死亡。這一幕給了我強烈的心理暗示，我覺得這些貓可能是死于狂犬病，而我可能是被感染了。
然而，好處是顯而易見的。定期吃藥后，脾氣會平靜很多。焦慮會少很多。根據(jù)我的經(jīng)驗，服藥前兩周副作用最大，會感到頭暈惡心等。但是過了這兩個星期，藥效就會慢慢顯現(xiàn)，副作用也會變得不那么明顯。
總之我的生活好多了。身邊人的生活好了很多。我也有心情繼續(xù)研究美食。做飯購物腐敗。
我趕到醫(yī)院，醫(yī)生很嚴肅的告訴我，我的甲狀腺長了個腫瘤，可能是惡性的。
最近米爸的老師建議我練瑜伽。幾個月來我一直感覺很好。至少那些冥想瑜伽音樂會幫我放松。
最后，我要特別感謝米爸爸。面對如此脆弱甚至神經(jīng)質(zhì)的我，他總是無條件的接受我，愛我。他總是試圖教我“放手”。雖然十幾年來我毫無長進，完全沒有學會他的淡定，但他還是在努力改造我跟著他學佛。
既然焦慮來了，那就和狼共舞吧。
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